Врач-диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах мандаринов

Полезных – больше.

Врач-диетолог назвала вредные и полезные свойства мандаринов, сообщает «РБК».

– Кислые мандарины раздражают желудочно-кишечный тракт, на голодный желудок в состоянии обострения они могут нанести вред. Или если люди используют диеты на мандаринах, – отметила Елена Соломатина.

Также она подчеркнула, что, несмотря на диетические свойства, в мандарине содержится ложка сахара – это может навредить людям с сахарным диабетом.

Диетолог добавила, что во всех остальных случаях этот фрукт полезен.

– Там есть ряд полезных веществ: калий, витамин С, антиоксиданты, которые снимают воспаление. Витамин С укрепляет иммунитет. Ещё мандарины оказывают бактерицидное действие, в них это даже больше выражено, чем в апельсинах, — сообщила она.

По словам Соломатиной, сок мандарина оказывает полезное действие и при наружном применении.

Подпишись на канал в