Врач-диетолог назвала вредные и полезные свойства мандаринов, сообщает «РБК».
– Кислые мандарины раздражают желудочно-кишечный тракт, на голодный желудок в состоянии обострения они могут нанести вред. Или если люди используют диеты на мандаринах, – отметила Елена Соломатина.
Также она подчеркнула, что, несмотря на диетические свойства, в мандарине содержится ложка сахара – это может навредить людям с сахарным диабетом.
Диетолог добавила, что во всех остальных случаях этот фрукт полезен.
– Там есть ряд полезных веществ: калий, витамин С, антиоксиданты, которые снимают воспаление. Витамин С укрепляет иммунитет. Ещё мандарины оказывают бактерицидное действие, в них это даже больше выражено, чем в апельсинах, — сообщила она.
По словам Соломатиной, сок мандарина оказывает полезное действие и при наружном применении.
