Учёные США провели исследования и рассказали о новом и эффективном способе похудения. Об этом сообщает РИА Новости.
Специалисты исследовали 400 пар близнецов в возрастном диапазоне от 22 до 45 лет и выявили, что состояние мышечной массы играет одну из важнейших ролей в похудении, а также препятствует повторному набору веса по окончанию диеты. Большое количество мышечной массы связано с повышенной чувствительностью к инсулину и потребляет большое количество кислорода и энергии. Мускулы также способны выделять глюкозу из крови.
По словам учёных, недостаточно развитые мышцы еще способствуют развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Укрепление мышечной массы не только снижает вес, но и улучшает здоровье организма.
