Специалисты объяснили, чем опасен дефицит витамина С

Плохо заживающие раны и ссадины могут говорить о том, что в организме человека не хватает витамина С, сообщает «Life» со ссылкой на издание Daily Express.

Медики отмечают, что именно этот витамин принимает важнейшее участие в восстановлении тканей. Кроме того, нехватка аскорбиновой кислоты в организме связана с риском увеличения веса и постоянной усталостью.

Также люди с дефицитом витамина С, добавляют врачи, находятся постоянно в плохом настроении и имеют сниженный иммунитет. Чаще всего его недостаток вызван употреблением алкоголя, курением, неправильным питанием, анорексией и психическими заболеваниями.

Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян заявил, что большая польза от витаминов будет, если их принимать на протяжении всей жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ