Диетологи рассказали, что не стоит есть людям после 30 лет

Они обосновали это изменениями в обмене веществ.

multiscreensite.com

После 30 лет стоит воздержаться от белого шоколада и сахаросодержащих продуктов. Данное мнение диетологов передал «Рен-ТВ» со ссылкой на «Московский комсомолец».

Эксперты заявляют, что после 30 лет замедляется метаболизм и ускоряются процессы старения – именно поэтому рацион питания должен измениться. Они утверждают, что большую, чем белый или молочный шоколад, окажет тёмный. Также диетологи рекомендуют ввести в рацион фрукты и ягоды.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен

Подписаться