Известно, что после сна самочувствие болеющего человека заметно улучшается. А всё потому, что во время сна организм «перепрограммирует» иммунные клетки, заставляя их активнее бороться с инфекцией. Об этом пишут РИА Новости со ссылкой на научную статью в Journal of Experimental Medicine.
Лючиана Беседовски из Тюбингенского университета пояснила, что именно сон повышает эффективность работы Т-клеток, а также их реакцию на различные угрозы. По словам специалиста, на это стоит обратить внимание сегодня. Потому что в современном мире среди людей распространены нарушения сна и проблемы, которые ведут к таким нарушениям (депрессия, стресс).
