Врачи рассказали, как похудеть на макаронах

Участниками исследования стали 2500 человек.

Отличная новость для тех, кто любит макароны! Оказывается, с их помощью можно похудеть. "Первоисточник" публикует текст наших коллег из "Мира новостей".

Канадские медики выяснили, что присутствие в рационе макарон не только не провоцирует увеличение веса, но и помогает расстаться с лишними килограммами.

Специалисты проанализировали данные 30 исследований, участниками которых были 2500 человек. Большую часть углеводов испытуемые получали из макарон, употребляя их трижды в неделю порциями, равными половине чашки среднего размера. Через три месяца добровольцы в среднем стали легче на полкило.

Соавтор исследования доктор Джон Сивенпипер отмечает, что разрушился один из устойчивых стереотипов. Медики полагают, что полученные результаты «реабилитируют» макароны: эти мучные изделия в сочетании со сбалансированным рационом питания не портят фигуру и объясняется это тем, что макароны имеют низкий гликемический индекс.

Подпишись на канал в