Именно так считает группа британских учёных во главе с хирургом-ортопедом Скартелтт МакНелли, пишут РИА.
Она и её коллеги опубликовали в журнале British Medical Journal исследование на тему взаимосвязи между физической активностью и социальным обеспечением для пожилых людей.
Таким образом специалисты призывают различать последствия старения и отсутствия физической активности, отмечая, что людям в возрасте вполне по силам с помощью постоянных упражнений «помолодеть» на 10 лет.
Профессор Муир Грэй (коллена МакНелли) заявил:
Нам нужно поощрять активность по мере старения, а не призывать людей отдыхать. И хорошенько подумайте, прежде чем уступать место в автобусе или поезде пожилому человеку. Стоять — отличное упражнение для них.
Сама МакНелли подчёркивает:
Множество болезней у пожилых людей связаны не с возрастом, а с отсутствием активности. Чем больше мы упражняемся, тем лучше.
По её словам, даже пожилым людям, отправленным на лечение в стационар, нужно стараться находить время на приседания или прогулки по коридорам.
Учёные также отметили, что общество должно измениться так, чтобы у людей среднего и старшего возраста было больше возможностей для активного отдыха.