К этому выводу пришли ученые из Университета в Пенсильвании. Они провели опрос среди 120 000 человек. Результаты показывают, что за каждый час работы люди спят в среднем на 20 минут больше, чтобы быть продуктивным и счастливым, пишет nz1.ru.
Учитывая, что недостаток сна становится все более распространенной проблемой, ученые утверждают, что гибкий график работы рекомендуется.
«Рабочее время является крупнейшим вором сна. Люди, которые просыпаются рано утром, чтобы начать работу, не столь продуктивна, потому что они не спали достаточно долго», - говорит автор исследования доктор Матиас Баснер.
02 августа 2017, 13:12
