Ежедневные привычки, которые многие мужчины считают безобидными, могут незаметно подорвать репродуктивное здоровье и привести к бесплодию. О главных угрозах для фертильности «Газете.Ru» рассказала врач-андролог, основатель центра «Андроэксперт» Елена Новикова.
По словам эксперта, главный враг сперматозоидов — перегрев. Для их нормального созревания требуется температура на 2–3 градуса ниже общей температуры тела.
«Сауна после тренировки, подогрев сидений в машине или слишком тесное белье из синтетики создают лишний стресс для репродуктивной системы. Сперматозоиды не любят высоких температур — это их главная ахиллесова пята», — предупреждает Новикова.
Особое внимание врач уделила привычке работать с ноутбуком, положив его на колени. Это создает опасный «парниковый эффект» и напрямую вредит сперматогенезу.
Не менее разрушительное влияние оказывает алкоголь. Андролог опровергла миф о пользе бокала красного вина как источника антиоксидантов.
«Этанол — яд, а сперматозоиды — одни из самых уязвимых клеток. Мало кто останавливается на одном бокале. Стоит превысить эту дозу — и эффект из «пользы» превращается во вред. Важно помнить: ВОЗ заявляет, что безопасной дозы алкоголя не существует», — подчеркнула специалист.
Курение, по словам Новиковой, одинаково опасно в любой форме. Традиционные сигареты уничтожают фертильность продуктами горения, а электронные аналоги и кальяны — агрессивным химическим коктейлем.
«Иллюзия легкости и клубы сладковатого дыма создают красивую картинку, но внутри организма сперматозоиды теряют подвижность, их становится меньше, а риск генетических повреждений растет», — заключила эксперт.
Для сохранения репродуктивного здоровья врач рекомендует избегать перегрева, вести трезвый образ жизни и отказаться от курения во всех его видах.
