Детям и подросткам важно проводить за компьютером ограниченное количество времени, чтобы предотвратить ухудшение зрения. Об этом RuNews24.ru рассказала врач-офтальмолог Светлана Георгиева.
– Допускаемое время зависит от возраста ребёнка. Для детей шести-восьми лет рекомендуемое времяпровождение составляет 20 минут, девяти-десяти лет – 25 минут, 11-16 лет – не более 30 мин, а для 17-18 лет работа за ПК без перерыва не должна превышать 35 минут, – уточнила врач.
Помимо этого, она советует правильно организовать рабочее место школьника. В частности, купить стул с высокой спинкой и подлокотниками, лампу рассеянного освещения, а также регулярно проветривать комнату. Расстояние глаз от монитора должно составлять 50-60 см. Чтобы не допустить переутомления глаз, детям важно гулять или заниматься спортом не менее двух часов в день, добавила Георгиева.
Руководитель НМИЦ МНТК «Микрохирургия глаза» им. академика С.Н. Федорова Минздрава России, заслуженный врач РФ Дмитрий Арсютов до этого говорил, что ухудшение зрения у детей не всегда связано с гаджетами или учёбой. По его словам, развитие близорукости (миопии) может быть вызвано заболеваниями костно-мышечной и сердечно-сосудистой систем, а также желудочно-кишечного тракта, сообщает Газета.ру.
