Один популярный напиток может быть эффективен при вздутии живота, рассказала диетолог Памела Мейсон, сообщает Лента.ру.
По словам Мейсон, чай может помочь при вздутии, вызванном тревогой и выбросом кортизола.
– Чёрный чай с молоком или без него полезен для здоровья кишечника в целом. Чашка тёплого чая хороша при вздутии живота отчасти потому, что её невозможно выпить залпом. Чай также может помочь при вздутии живота, так как содержит флавоноиды, уменьшающие воспаление в кишечнике, – объяснила она.
Флавоноиды, продолжила диетолог, также улучшают состояние микрофлоры кишечника, уменьшая количество бактерий, вызывающих вздутие. Мейсон добавила, что устранить вздутие помогут травяные настои, имбирный и мятный чаи.
– Вздутие обычно проходит само по себе через некоторое время. У женщин оно может возникать из-за гормонального цикла (например, до и во время менструации), – сказала врач, при слишком частых вздутиях порекомендовав обращаться к специалисту.
