Почему мужчинам, как и женщинам, не рекомендуется подавлять эмоции и сдерживать слезы, объяснил в интервью радио Sputnik психолог Евгений Идзиковский.
В российском обществе не принято, чтобы мужчины открыто выражали свои чувства, однако постоянно сдерживать эмоции вредно для психического и физического здоровья, отметил психолог Евгений Идзиковский.
Сдерживаться не полезно. Эмоции – это важная часть того, как работает психика. Их подавление часто приводит к психосоматике, в конце концов, просто к эмоциональному дискомфорту, потому что на подобную борьбу тратятся ресурсы. При этом мы не можем подавлять только негативные переживания, то есть это означает, что вся эмоциональная палитра становится беднее, и положительные эмоции тоже выражаются не так ярко. А потом женщины жалуются, что мужчина – бесчувственный чурбан, лишний раз не обнимет, не поцелует, с детьми не поиграет, – добавил Евгений Идзиковский в интервью радио Спутник.
В момент, когда мужчина чувствует печаль, важно его поддержать, продолжил психолог.
У нас не принято, чтобы мужчина показывал печаль, слабость или переживания из-за потери. Женщина должна сесть рядом, обнять, дать своеобразную индульгенцию мужчине на то, чтобы проявлять негативные эмоции, на слезы. В нашей культуре есть такая вещь, как успокаивать словами "не расстраивайся", "не переживай". Но люди же не властны над своими чувствами. Когда мы так говорим, мы как будто одновременно и обесцениваем (эти чувства, – ред.), и проявляем какую-то агрессию, – пояснил Евгений Идзиковский.
По его словам, попытки избавиться от эмоций нецелесообразны.
"Отвлекаться от негативных эмоций, избавляться от них, чтобы их не проживать, не полезно. Так или иначе проживать их придется. Избавляться надо от причин. Эмоции – это просто сигнал, какое-то описание, окрашивание ситуации. Нет нужды с ними бороться или как-то защищаться от них, они не опасны для нас. Эмоции – это просто переживания", – заключил Евгений Идзиковский.
