Как часто выгорают на удаленке?
Сразу 50% опрошенных экспертами hh.ru жителей СЗФО признались, что сталкивались с ощущением выгорания (опустошенность, отсутствие сил и желания работать, минимальный интерес к работе или его отсутствие, раздражение от работы и др.) Еще 20% опрошенных на Северо-Западе страны отметили, что практически никогда с таким не сталкивались, но возможно просто легко справились с выгоранием. А вот полностью отрицают выгорание у себя лишь 30% опрошенных.
Сильнее всего выгорают на удаленке ИТ-специалисты (сразу каждый второй опрошенный или 56% представителей этой сферы). А вот лучше всего на удаленке себя чувствуют бухгалтеры и финансисты – 2\3 представителей этих профессий заявили, что не выгорают, работая вне офиса.
Сталкиваетесь ли вы с выгоранием, регулярно работая из дома?
| Да, ежедневно | Да, довольно часто | Да, иногда | Нет, не сталкиваюсь | Практически никогда | |
| Административный персонал | 11% | 0% | 39% | 29% | 21% |
| Высший и средний менеджмент | 3% | 17% | 26% | 31% | 23% |
| Информационные технологии | 4% | 10% | 42% | 24% | 20% |
| Маркетинг, реклама, PR | 1% | 5% | 35% | 33% | 26% |
| Продажи, обслуживание клиентов | 0% | 7% | 40% | 39% | 13% |
| Финансы, бухгалтерия | 0% | 4% | 30% | 55% | 11% |
Что дает силы удаленщикам?
Работники-удаленщики из СЗФО также рассказали, что дает им силы работать лучше дома, а не в офисе. И среди лидирующих методов, повышающих эффективность оказались соблюдение рабочего дня (60%), возможность выспаться и не вставать слишком рано, чтобы успеть доехать в офис (38%), а также грамотный план задач на день (38%). Кроме того, эффективные удаленщики делают регулярные перерывы (36%).
Интересно, что каждому десятому опрошенныму (10%) помогает дневной сон в обеденный перерыв. Чаще всего спят на обеде ИТ-специалисты и топ-менеджемент.
Кроме того, 28% удаленщиков в СЗФО позволяют себе зарядку или даже поход в фитнес-зал в рабочее время и считают, что спорт помогает им эффективно справляться с рабочими задачами.
