Диетолог Майкл Мосли призвал отказаться от некоторых продуктов, чтобы избавиться от жира на животе.
Мосли указал, что при попытках похудеть, многие замечают, что живот уменьшается в объёме медленнее, чем другие части тела. По его словам, это объясняется тем, что вокруг органов брюшной полости скапливается висцеральный жир, который сжигается медленнее подкожного.
– К счастью достижения в медицинской и спортивной науке показали, что есть способ обратить этот процесс вспять, – сказал диетолог.
Чтобы похудеть в талии, диетолог посоветовал есть сахар не чаще двух раз в неделю, а также исключить из рациона все продукты и напитки, в составе которых содержится более пяти процентов сахара. Кроме того, стоит отказаться от обработанных углеводов, а хлеб и макароны из белой муки заменить на бурый рис и киноа, подсказал в заключение Мосли, сообщает Лента.ру.
