Вредные жиры, консерванты, соль и прочие ненужные организму добавки – гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале перечислила продукты, которые «точно следует убрать из своего рациона».
В списке на первом месте – покупные заправки и соусы. Далее следуют колбасы и сосиски, сахар, цельное молоко, алкоголь.
Врач уточнила, что это те продукты, которые рекомендуется исключить всем женщинам.
Также она добавила: такая еда негативно влияет на желудочно-кишечный тракт, замедляет метаболизм, приводит к отёкам и лишнему весу.
Напомним, что из всех соусов врачи особенно акцентируют внимание на привычных майонезе и кетчупе.
Дело в том, что купленный в магазине соус может состоять сразу из нескольких опасных ингредиентов. Это, например, транжиры. Кроме того, там можно обнаружить смесь скрытых сахаров, соли, усилителей вкуса и консервантов, стабилизаторов. Несколько ложек такого соуса испортят всю пользу от овощного салата, сообщает Российская газета.
