Терапевт-диетолог Елена Тихомирова назвала дозу вина, безопасную для здоровья мужчин и женщин.
По её словам, максимально допустимыми и безопасными для женщин являются два бокала в неделю, а для мужчин – три. Врач отметила: многие считают, что красное вино не так вредно, как другой алкоголь, поскольку в нём содержатся ресвератролы – антиоксиданты, благотворно влияющие на состояние сосудов сердца. Однако, подчеркнула Тихомирова, концентрация этих веществ в красном вине совсем небольшая, и оздоравливать вино точно не будет.
Также она призвала людей, у которых были или есть проблемы с алкоголем, или были алкоголики в роду, сильно ограничить употребление спиртного, так как они находятся в зоне риска по алкогольной зависимости.
Тихомирова добавила, что в небольшом количестве алкоголь может помочь справиться со стрессом, но важно помнить об умеренности и не превышать допустимую дозу, сообщает Лента.ру.
