Стало известно, к каким болезням приводит недосып

Если нет полноценного сна, страдает иммунитет.

DepositphotosDepositphotos

При недосыпе ослабевает иммунитет, сообщил терапевт Алексей Хухрев.

– Если у нас нет полноценного сна, страдает иммунитет. Такой человек более подвержен инфекционным заболеваниям: простуде, вирусам и так далее, – предупредил врач.

Как добавил терапевт, у людей с избыточным весом при недосыпе повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, по словам Хухрева, недостаток сна также провоцирует повышенную тревожность и возникновение депрессии, сообщает «Газета.Ru».

– Если у нас нарушена продолжительность сна, нарушена его глубина, то человек встает невыспавшимся, неотдохнувшим, сон не приносит освежения, – заключил терапевт.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен

Подписаться