Врач назвала самый полезный вид кофе

Лучше всего пить чёрный кофе, так как в нем нет добавок.

proprikol.ru

Диетолог Дана Ханнес рассказала, какой из видов кофе самый полезный для здоровья, сообщает Спорт-экспресс.

– Лучше всего пить черный кофе, так как в нем нет добавок. Это просто кофе и вода. Свежесваренный американо или эспрессо с утра поможет сконцентрироваться, взбодриться, бороться с инфекциями, а ещё обеспечит дополнительную защиту от ультрафиолетовых лучей, – отметил специалист.

Макиато, в который добавляют вспененное молоко, будет не менее полезным. Однако лучше его пить с растительным молоком. А вот капучино, по словам диетолога, содержит в себе вредные насыщенные жиры и дополнительные калории. Если вы любите такой кофе, то опять же стоит готовить его на растительном молоке.

Латте считается одним из самых вредных видов, потому что в нем содержатся жиры и много калорий. Молоко в латте нейтрализует все антиоксиданты кофе. При этом кофеин делает молочный белок казеин трудноусвояемым для нашего организма.

Моккачино, фраппучино и раф содержат очень большое количество сахара и молочных добавок. Такие кофейные напитки не несут пользу организму. Ханнес не рекомендует их пить ежедневно.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен

Подписаться