Иммунолог объяснил необходимость принимать витамины

Сейчас натуральные продукты не могут восполнить весь комплекс витаминов.

oilsessential.ru

Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок объяснил россиянам необходимость принимать витамины, сообщает URA.ru

Болибок считает, что натуральные и синтетические витамины нужно принимать вместе с пищей, поскольку это помогает организму их лучше усваивать.

– Так устроены все пищеварительные системы – когда продукт переваривается, тогда он и усваивается. Для некоторых видов витаминов нужны свои собственные белки-переносчики, а они также лучше вырабатываются, когда пищеварение запущено, – заявил специалист.

Он пояснил, что сейчас натуральные продукты не могут восполнить весь комплекс витаминов. Во-первых, в них гораздо меньше микроэлементов. Во-вторых, большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, и это влияет на затраты калорий.

– Наши трудозатраты в калориях относительно низкие, а значит, и количество употребляемых продуктов должно быть меньше, следовательно, мы не можем обеспечивать суточную потребность в витаминах, – заметил Болибок.

Также он уточнил, что некоторые элементы в настоящее время люди вообще не получают с пищей, поэтому восполнять рацион ими нужно в фармацевтической форме.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен

Подписаться