Эндокринолог: отказ от мяса всего на один день улучшит пищеварение

Ежедневно есть мясо нежелательно, периодически следует проводить день без него, это полезно для пищеварения.

Яндекс.Дзен

Доктор медицины напомнила, что переваривание мяса является длительным процессом, требующим достаточно много энергетических затрат. Периодическая «разгрузка» от него будет лишь полезной, поскольку организм получает возможность использовать свою энергию для борьбы с инфекциями, воспалением, патогенами. Также Ирина Филатова заметила, что в культуре многих народов присутствует традиция соблюдения поста – это «не просто так».

Медик посоветовала не забывать, что существуют заболевания, при которых употребление мяса разрешается строго в небольшом количестве.

– Злоупотребление красным мясом способствует повышению мочевой кислоты. Например, подагра предполагают серьёзные ограничения в потреблении мяса, – уточнила учёный в своем комментарии.

В то же время Филатова не считает правильным полностью отказываться от мяса – данный продукт обеспечивает организм белком, заменить который не может никакой растительный источник белка, сообщает портал Ura.ru

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен

Подписаться