Эндокринолог назвала продукты, которые нельзя есть после 30 лет

Это ароматизированные йогурты, сладкая газировка и другие.

rutube.ru

Эндокринолог Зухра Павлова оценила список продуктов, которые не рекомендуется употреблять после 30 лет, сообщает «Комсомольская правда».

Специалист пояснила, что ароматизированные йогурты и сладкая газировка содержат много сахара и могут стать причиной ожирения. Также Павлова не рекомендовала есть мясо с пожаренной корочкой и в кляре. Любая «поджаристость» – это признак конечных продуктов гликирования, а кляр – источник дополнительных калорий и лишнего жира, пояснила специалист.

Кроме того, лучше не употреблять бекон, соевый соус, сырный соус, салями и хот-доги из-за большого количества соли и жиров в этих продуктах.

Также людям за 30 не стоит пить холодный кофе. По словам Павловой,«это приводит к контрастному переохлаждению слизистых оболочек ротоглотки и пищеварительного тракта, что чревато обострениями болезней».

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен

Подписаться