Переходный период опасен тем, что нельзя относиться к своему телу, будто уже наступило лето. Тепло ещё обманчиво, а температура неустойчивая – ночью минус, днём плюс. Особое внимание в этот период надо уделить состоянию кожи рук и ног. О том, какие правила надо соблюдать и какие процедуры проводить для рук и ног, aif.ru рассказала подолог Елена Лапатина.
Весна ассоциируется с теплом. Однако не стоит забывать про важные моменты, которые могут быть связаны с расстройством здоровья.
Первое, о чем надо помнить, – об авитаминозе и обезвоживании. Также не стоит забывать о сложном времени для нервной системы.
Ноги серьёзно страдают в переходный период. Зимний период для многих расценивается как время, когда можно не ухаживать в полной мере за ногами, не делать педикюр и даже не пользоваться кремом.
Поэтому первое, что надо сделать после зимы, – записаться на педикюр. Причём специалиста надо тщательно выбирать, так как фронт работ будет довольно ощутимым. Так, максимально надо убрать излишки потрескавшейся кожи на пятках. Делать это надо аккуратно, чтобы не углубить трещины, не усилить сухость кожи и т. д. Процедура педикюра должна быть выполнена максимально щадящим методом. Дополнительно рекомендуется провести парафинотерапию – она позволит смягчить кожу, насытить её полезными веществами. Есть и различные спа-процедуры при педикюре.
Конечно, надо пополнить свою коллекцию кремов домашнего ухода – надо обязательно включить в неё увлажняющие средства.
Что касается защиты рук, обязательно надо помнить про пользу перчаток. Несмотря на то, что уже тепло и так тянет снять с себя всё больше одежды, про перчатки пока забывать рано. Кожа рук довольно тонкая и подвержена ветрам и осадкам, которые и весной не редкость. Так что не стоит открывать руки. Иначе кожа станет сухой, потрескается, будет ощущаться дискомфорт.
Важно избегать и простуд, несмотря на то, что, казалось бы, где простуда и ОРВИ, а где кожа. Но она обязательно среагирует на болезнь. Причём затронет проблема и руки, и ноги. Кожа потускнеет, приобретет серый оттенок, начнёт терять влагу. Она прямо на глазах сохнет, шелушится, подвержена риску различных травм. Если трещины разовьются вокруг ногтя, растут риски развития грибковой инфекции.
Так что питание и увлажнение – это жизненно необходимые манипуляции, которые позволят сохранить здоровье кожи.
Дома для укрепления кожи и ногтей требуется выполнять солевые ванночки, которые насытят кожу и ногти минералами, напитают их витаминами, укрепят пластины. После надо подключать обогащённый витаминами крем. Если есть возможность, надо использовать максимально жирный крем с целью питания. Причём применять такое средство надо и на руках, и на ногах. Чтобы результат был лучше, на ночь стоит надеть носки. Они создадут дополнительный тепловой эффект и позволят средству лучше проникать в кожу.
Не стоит игнорировать и процедуру маникюра. Её также стоит сочетать с парафинотерапией и прочими несложными манипуляциями, которые позволят рукам сохранять ухоженный вид.
Отдельное внимание следует уделять обуви. После зимы наступает время переобуваться. И тут важным пунктом становится комфорт при смене обуви.
Именно для этого периода, когда зимние тяжёлые и меховые сапоги сменяются более лёгкой и нередко модельной обувью, характерны ощущения смещения, сжатия, сдавления. Размер обуви может показаться поменявшимся, пальцы начинают сжиматься, накладываться друг на друга, растёт нагрузка на стопу из-за высоких каблуков (зачастую на зиму от них приходится отказываться). И даже если обувь не новая, на фоне смены сезонов могут появиться мозоли и натоптыши. В случае если появляется дискомфорт или вдруг обувь начинает тереть, то стоит обратиться к специалисту, возможно, требуются ортопедические стельки, вкладыши.
