Учёные рассказали, чем опасны перекусы перед сном

Оказывается, дело не только в лишнем весе.

fakty.ictv.ua

Исследование, опубликованное в журнале Experimental Physiology гласит, что вечерние перекусы не только приводят к набору лишнего веса, но и повышают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пишут РИА.

Учёные Национального автономного университета Мексики изучили уровень вредных жиров в крови крыс, которых кормили в разное время суток. Первая группа грызунов получала еду в обычном режиме, а другую группу кормили дополнительной порцией перед сном.

В ходе такого эксперимента выяснилось, что у животных из второй группы количество жиров в крови оказалось значительно выше. В связи с этим учёные отмечают, что такие показатели значительно увеличивают риск возникновения как диабета, так и проблем с сердцем.

По данным исследователей, полученные в отношении крыс результаты применимы и для человека. Специалисты советуют не пренебрегать своими биологическими часами и не нагружать организм пищей в тот момент, когда ему необходимо время для отдыха.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен

Подписаться